Какое количество времени человек должен выделить для сна

30/04/2013

Вопрос:

Добрый вечер. Хотел спросить. я слышал в Талмуде описываеться что спя до полуночи человек лучше востонавливаеться. В Кицур Шульхан Арухе сказано что человеку хватает для сна и 6 часов. А в Талмуде есть еще что-нибудь про то как сократить сон?

Ответ:

Конечно же, плохо спать слишком долго и слишком поздно вставать. Это вредно, как для физического, так и для духовного здоровья человека. И все же, необходимое человеку время для сна — вещь сугубо индивидуальное, и кто сказал, что его надо сокращать? Вот, например, что пишет рав Давид Сегаль, автор комментария «Турей заhав», известный как «Таз» (אה»ע, כ»ה, א):

    «Мы видим, что Рамбам объяснил слова книги Мишлей (3, 6): «Во всех путях твоих познавай Его…» тем, что человек может есть и пить и баловать себя, чтобы быть здоровым и сильным для служения Вс-вышнему и получать награду подобно тому, кто постится. Эти идею можно найти в том, что написано в книге Теhилим (127, 2): «Напрасно вы рано встаете, поздно сидите, едите хлеб печали; такое сделает Он (во) сне возлюбленному Своему». То есть, есть такие люди, которые, изучая Тору, лишают себя сна ради учебы, а есть те, кто много спит, чтобы набраться сил и энергии, необходимых для изучения Торы, и действительно, они могут успеть за час то, что первые с трудом сделают за два. Ясно, что у них обоих одинаковая награда. Поэтому и сказано: «напрасно вы…», то есть напрасно вы мучаете себя, встаете рано утром, долго сидите ночью, лишаете себя сна, потому что «такое сделает Он (во) сне возлюбленному Своему». Тому, кто много спит, чтобы укрепить свой разум для изучения Торы, Вс-вышний дают долю в Торе не меньшую, чем тому, кто мучает себя, лишая сна, ведь все зависит от того, что в мыслях человека…»

   Напоследок хочу пожелать Вам так много приятных забот, чтобы не оставалось времени на долгий сон.

   С уважением

Bookmark/Share

рав Арье Гальчук



Добавить комментарий

 

Не разглашать